בתוך הקופסה- ספר הבנטו הראשון בישראל




בתוך הקופסה ספר בנטו - הסרט! 

בתוך הקופסה - ספר הבנטו הראשון בישראל
מחיר : 69 שקלים (כולל מעמ)
משלוח מיידי בדואר רשום בתוספת 20 שקלים (יש לבחור משלוח באופציות מעל כפתור התשלום)
הרכישה מאובטחת ומתבצעת באמצעות פיפאל:

*********************

with/without registered mail
**********************

with/without registered mail
***********************
קבלת הספר באחת מהדרכים:
*משלוח מיידי בדואר רשום בתוספת 20 שקלים (יש לבחור משלוח באופציות מעל כפתור התשלום)

איסוף עצמי מזכרון יעקב בתיאום טלפוני 055-6604068

 ! בתוך הקופסה- ספר בנטו בעברית
איך מכינים אומניגירי משולש מאורז - בתוך הקופסה ספר בנטו
איך מכינים סושי בצורת טיפה - בתוך הקופסה ספר בנטו


איך מכינים ביצה קשה מחייכת - בתוך הקופסה ספר בנטו

איך מכינים חיפושית מעגבניית שרי - בתוך הקופסה ספר בנטו 


מה זה בנטו?


מה זה בנטו?
״בנטו״ היא המילה היפנית לקופסת אוכל שמכילה ארוחה בודדת לאדם אחד.

אבל, לא כל ארוחה בקופסה היא בנטו- למרות שכל ארוחות הבנטו נתונות בקופסה.
רבים גם קוראים ״בנטו״ ל״ארוחה מצויירת״- למרות שלא כל ארוחה מצויירת היא בנטו, ולא בכל בנטו יש ציור.
אפילו החלוקה למנג׳טים או לתאים- היא לא יותר מפתרון פרקטי להפרדת האוכל ולתוספת אססטיקה. הרבה ילדים אוהבים ״אוכל מופרד״, למעשה רוב הילדים שפגשתי בחיי היו כאלה.

אבל מה שמבדיל בנטו מ׳סתם׳ ארוחה אחרת בקופסה, או ארוחה מצויירת, או ארוחה מחולקת לתאים- הם חמישה עקרונות חשובים. ואלה הם:
1- חלוקה תזונתית ברורה: 3/6 פחמימה, 2/6 ירק, 1/6 חלבון
2- 5 צבעים בבנטו, גיוון- חשוב מאוד!
3- צפיפות, צפיפות היסטרית אם יורשה לי להדגיש. הצפיפות היא עקרון מנחה חשוב כי ככה אפשר לוודא שהקופסה הקטנה אכן תכיל את כמות הקלוריות המבוקשת וגם תצליח להתמודד בקלות עם טלטולי הדרך.
4- אוכל חתוך קטן, אני אומרת: כזה שניתן לאכול בצ׳ופסטיק. זה גם עוזר לממש את העיקרון החמישי שהוא- 
5- הגשה אסטטית. זה הכלל האחרון והחביב מאוד, חשוב בבנטו שהמזון יוגש באופן הכי הכי אסטטתי שניתן. יפנים, אתם יודעים.

תרבות האכילה המערבית, המוכרת לרובנו, מקדשת כמות, טעם מופרז ומהירות הכנה. 
לא כך הבנטו. זו ארוחה שמורכבת ממגוון של מזונות בריאים, הנאכלים לאט ובמתינות, מה שמאפשר ליהנות מהטעמים ומהצבעוניות במנות מדודות ובמהירות שבה מוחנו מסוגל לקלוט מה הוא אוכל. שילוב הנתונים הזה, הוא שהופך את ארוחת הבנטו לבריאה במיוחד וכאמור גם משביעה. 


מה יש בספר?


ֿ״בתוך הקופסה״ הוא ספר בישול - הערוך כספר מנגה יפני - מלא במתכונים והדרכות מפורטות, שיסייעו לכם להפוך את הפסקות האוכל בבית הספר ובעבודה לבריאות, מעוררות תיאבון ומשובבות עין.
״בתוך הקופסה״ מעוצב כספר מנגה יפני, בציורים מקוריים של הציירת ניקול קרן.
כך הופך הספר לא רק לספר מתכונים והדרכות- אלא ליצירת אומנות מרתקת, ולספר מעניין עבור כל בני המשפחה. 

כל המתכונים בספר כשרים ומורכבים מחומרים נגישים ונפוצים במטבח הישראלי.
בפעם הראשונה בעברית ההדרכות והציורים המקוריים ילוו אתכם מקרוב, צעד אחר צעד, בבניית קופסת הבנטו האידאלית עבורכם, בקלות ובדרך שכל אחד יכול. זה יהיה הרבה יותר פשוט ממה שאתם חושבים.
רוצים לרכוש? 

בתוך הקופסה - ספר הבנטו הראשון בישראל
מחיר: 69 שקלים (כולל מעמ)
למשלוח עד הבית בדואר רשום יש להוסיף 20 שקלים. 
הרכישה מאובטחת ומתבצעת באמצעות פיפאל:

************************

with/without registered mail
*********************

with/without registered mail


*********************
קבלת הספר באחת מהדרכים:
*משלוח מיידי בדואר רשום בתוספת 20 שקלים (יש לבחור משלוח באופציות מעל כפתור התשלום)
או 
* איסוף עצמי מזכרון יעקב בתיאום טלפוני 055-6604068
מבצע בקנייה דרך הבלוג
עד גמר מלאי מהדורה ראשונה:
5 ספרים ב-290 ש"ח בלבד
והמשלוח- חינם!

 

**********

4 תגובות:

  1. הי ניבה. ברכות לצאת הספר ובהצלחה.
    היכן ניתן לאסוף את הספר, אם רוצים ?
    תודה
    רן

    השבמחק
    תשובות
    1. בשבועיים הקרובים (30/7-14/8) אני מחלקת אותו בחלוקה ישירה (כמעט) בכל הארץ, מק"ש ועד ב"ש.
      כבר לפני יומיים נפתחו נקודות חלוקה קבועות בת"א ובחדרה (פרטים למי שמבקש בנייד: 055-6604068).
      בשבוע הקרוב ייפתחו נקודות חלוקה קבועות גם במודעין ,באשדוד ובהרצליה (פרטים למי שיבקש בנייד : 055-6604068)
      בחמישי 30/7 בשעה 17:00 נגיע לחלוקה בקרית שמונה והאזור
      בשישי 31/7 ראשון לציון קניון הזהב: 10:00-10:30
      בשישי 31/7 קניון עופר: 11:00-11:30
      בשישי 31/7 אשקלון קניון חוצות אשקלון: 12:30-13:00
      בשישי 31/7 באר שבע גרנד קניון (קניון עופר) 14:00-14:30.
      ביום שני 3/8 זכרון יעקב ליד השופרסל: 9:00-10:00
      ביום שני 3/8בנימינה ליד הרכבת: 10:30-11:00
      ביום שני 3/8פרדס חנה ליד אגד 11:30-12:00.
      ביום שישי 7/8- נהריה /גשר הזיו בשעה 17:00-20:00
      למודעין, ירושלים, כפר סבא, רעננה- ייקבעו ויפורסמו המועדים בקרוב.
      ב20/8 במשך כל היום אני מוכרת בכא"מי ירושלים (כנס אנימה מנגה ישראל, בביניני האומה)
      ב28/8 אני מחלקת ומוכרת בחיפה
      בסוף ספטמבר אהיה 3 ימים בת"א באייקון.
      פרטים ושאלות ניתן להתקשר או לסמס ל055-6604068 (ניבה)

      מחק
  2. היי ניבה, האם ניתן להשיג את הספר בחנויות סטימצקי/צומת ספרים? אפשר לדעת דרך איזו הוצאה לאור הוצאת את הספר ובאיזה שנה? אני לא מצליחה למצוא אותו והמידע הזה והספר דרושים לי לעבודה שאני עושה על הבנטו

    השבמחק
    תשובות
    1. וואו סליחה על התשובה המאוחרת. הספר ניתן לרכישה רק דרכי ישירות או דרך האתר

      מחק